曾经的仙人桥镇中学体育基础设施差、资源短缺、教学力量薄弱......如今，体育场崭新宽敞、体育设施功能完备、教师钻研敬业......吉林省抚松县仙人桥镇中学开拓创新实施了一套符合学校实际情况的"1125"体育工作模式，校园内生机盎然，焕发运动之光。

1个前提——学生安全

该校为贯彻"安全第一、预防为主"的方针，切实保证学生参加体育活动的安全，将学生的安全定为促进学校体育工作发展的前提。并要求：体育教师要在平时注重学生安全意识和自我防护能力的培养；体育教师要定期对场地、器材进行检查、及时维修；每次课上要根据教学内容进行提前安全教育，并时刻关注学生的运动安全；每次体育竞赛前由主管领导宣读比赛安全预案及要求；每次体育活动前，体育教师要作周密安排，加强组织和管理，做到让学生安全、有序地进行体育活动。

1个核心目标——不断提高学生身体健康水平

"千好万好，身体好才是第一好，身体不仅是工作的基础，还是学习的本钱"，"没有身体健康，何谈优异成绩"这充分体现了身体健康对一个学生的重要性。据介绍，仙人桥镇中学利用大课间、体育俱乐部、课程超市、冬季长跑等形式将口号落到实处，确保每一位学生都能快乐的健康成长。

2个充分准备——师资配备和场地器材

为解决学校师资配备不足，2010、2013、2017年，仙人桥镇中学先后招来3名本科毕业的专业体育教师，并安排参加了各级教育部门组织的相关体育培训，提升体育教师的专业素质和教学水平；2020年学校操场改建为柏油硬覆盖，校领导带领体育组教师自己动手，在新操场画上了2块篮球场、1块排球场、1块七人制足球场和4条标准200米跑道；目前，仙人桥镇中学的体育器材配备率已达到了100%，完全满足了学生上课和课余活动的需要，大大提高全校体育课堂和体育训练的实效性。

5条途径——体育课、大课间、体育俱乐部、课程超市、运动队训练

第一个途径，体育课。据介绍仙人桥镇中学体育教师自创了一套训练方法——"课课练"，即每节体育课上的准备活动后，都要利用5分钟左右的时间来进行不同内容的素质训练，这不仅没有耽误正常的体育课堂教学，长期锻炼下来，学生的体质健康水平也有了显著的提高，体育达标率不断攀升。此外因为全校学生素质和基础的不同，也为了满足不同学生的喜爱和需求，在体育课上体育教师除教授学生各项基础技能外，还适时为学生提供了"技能自选"环节。大大提高了学生的练习热情和效率。

第二个途径，大课间。第二个途径，大课间。仙人桥镇中学严格执行学生每天锻炼一小时的标准。并根据学校和学生的实际情况，创设了具有我校特色的三合一大课间和冬季长跑活动，在活动中学生充分锻炼了身体，增强了体质，体育成绩也有了显著的提高。2020年中考，除因病长期无法锻炼的2名学生外，仙人桥镇中学其余毕业生全部正常参加了体育加试，体育平均分为18.64分。

第三个途径，体育俱乐部活动。据了解，仙人桥镇中学安排了约15分钟的体育俱乐部活动时间，每个学期都会根据传统体育项目、学生的需求和市县校级比赛项目及季节的不同，为学生提供5-8个体育俱乐部供学生选择。

第四个途径，课程超市。学校的课程超市活动时间为每周四最后一节课，而课程超市中的体育课程正是选报学生最多的，最火的选修课程。每学期仙人桥镇中学不仅提供了一些大多数同学所喜欢的篮球、跳绳、乒乓球、足球等科目供学生自选，而且还会通过问答、调查问卷等形式选出1—2项学生向往接触或者学习的运动项目，来尽量满足大部分学生的需要。

第五个途径，运动队训练。据介绍，该校体育教师对运动队实施科学系统运动训练工作，克服各种不利条件，使训练工作逐步形成常态化。近年来，仙人桥镇中学在市、县级各类体育比赛屡获殊荣。如：白山市跳绳踢毽比赛第六名、抚松县中小学生三人制篮球比赛男子第二名、女子第一名、抚松县足球基本功比赛第一名、抚松县中小学生七人制足球赛第一名等。

让运动成为习惯，让生命更加精彩。如今，仙人桥镇中学无一处不存运动之风，无一处不充满运动之美。

看，仙人桥镇中学操场上的那些体育健儿们，正奔向远方。